Como saber se você está iniciando seu ciclo menstrual

Escrito por lynn lauren | Traduzido por marcos silva
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Como saber se você está iniciando seu ciclo menstrual
Sinais do ciclo menstrual (Visage/Stockbyte/Getty Images)

Os sinais de um ciclo menstrual varia de mulher para mulher, mas com o tempo e informações, você pode começar a prever o seu próximo ciclo pelas mudanças em seu corpo. Além disso, as meninas que ainda têm de começar seu primeiro ciclo muitas vezes se perguntam quando irá começar. Mais uma vez, há alguns sinais que uma adolescente pode estar prestes a começar a menstruar.

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Fácil

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    Sobre ciclo menstrual

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    Observe as mudanças em seu corpo. Se você está ansiosa para saber se o seu primeiro período está prestes a começar, olhe para o seu corpo para saber a resposta. Seus seios cresceram? Estão seus quadris começando a ficar maior do que a sua cintura? Há pelos na região pubiana ou em seus braços? Você já percebeu mudanças em sua pele, tais como acne ou produção extra de óleo? Se qualquer uma dessas mudanças já começaram a acontecer, o seu primeiro período pode estar próximo.

    Como saber se você está iniciando seu ciclo menstrual
    Sinais da menarca (Visage/Stockbyte/Getty Images)
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    Pense sobre os sinais que seu corpo está dando a você, se você já começou a menstruar. Você incha antes de seu período menstrual? Você experimenta mudanças de humor antes de iniciar sua menstruação? A sua mudança do corrimento vaginal muda de claro a castanho escuro? Você sente cólicas ou dores nas costas antes de começar a sangrar? Qualquer um destes sinais ou sintomas pode indicar que você está prestes a iniciar o seu próximo período.

    Como saber se você está iniciando seu ciclo menstrual
    Sinais da menstruação (Visage/Stockbyte/Getty Images)
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    Observe no seu calendário o dia que você começou a menstruar. Esse é o Dia 1. A maioria dos ciclos médios são de 28 dias, mas isso varia de mulher para mulher. Conte 28 dias a partir de sua data de início. Esta deve ser a data de início ou perto da data de início de seu próximo período. Comece a traçar seus períodos a cada mês e você deve notar um padrão. O ciclo do seu período menstrual pode ser entre 24-35 dias, mas uma vez que você começar a traçar-lo, você será capaz de prever com maior precisão a data de início no próximo mês.

    Como saber se você está iniciando seu ciclo menstrual
    Você pode traçar um padrão do seu ciclo (plustwentyseven/Digital Vision/Getty Images)

Dicas & Advertências

  • Em seu calendário, anote todas as mudanças em seu corpo, durante o mês e durante o seu ciclo, incluindo o aumento de cólicas, sangramento mais forte, ou períodos visivelmente mais longos ou mais curtos. Isso permite que você acompanhe as mudanças para que você possa transmitir a informação para o seu médico durante o seu exame de Papanicolau anual.
  • Mudanças em seu estilo de vida, como as alterações de peso e excesso de exercício, podem afetar o tempo de seu período.

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