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Qual é o peso ideal para uma mulher de 1,65 de altura e 24 anos?

Entidades médicas publicam periodicamente guias para homens e mulheres, informando qual é o peso ideal com base na altura e na idade. O peso ideal, no entanto, varia de pessoa para pessoa, com base em diversas variáveis pessoais.

As tabelas de peso e altura são um guia para as mulheres (woman image by Mat Hayward from Fotolia.com)

Fundamentos

De acordo com a "Height & Weight Table for Women" ("Tabela de peso e altura para mulheres", em uma tradução livre), o "peso ideal" para uma mulher de 1,65 varia entre 52 e 58 kg para uma mulher de biotipo pequeno; 56 e 62 kg para uma mulher de biotipo médio; e 61 e 68 kg para uma mulher de biotipo grande.

Considerações

Referências ao peso ideal identificam valores que levam a uma menor taxa de mortalidade de acordo com estudos. Estão incluídos 1,5 kg de roupas e destinam-se às mulheres entre 25 e 49 anos.

Fatos e equívocos

Tabelas de peso e altura são apenas um guia básico de saúde. Mulheres mais jovens tendem a ficar mais próximas do peso recomendado. Embora três biotipos básicos ofereçam alguma flexibilidade, o corpo feminino pode variar bastante. Uma mulher mais musculosa pode ser mais pesada do que o "ideal", uma vez que músculos pesam mais do que gordura.

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