Como reduzir ciclos menstruais muito longos

Escrito por valencia higuera | Traduzido por lara scheffer
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Como reduzir ciclos menstruais muito longos
Os ciclos menstruais prolongados podem provocar exaustão e dores abdominais (sadness image by Jiang Bin Ping from Fotolia.com)

Ciclos menstruais longos se referem àqueles que duram mais do que sete dias. Sangramento em excesso pode acompanhar os ciclos menstruais longos e lidar com eles pode desencadear outros problemas, como exaustão e dor abdominal. Várias condições podem ser a causa do ciclo menstrual longo. Entretanto, existem opções de tratamento disponíveis para reduzi-los.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Consulte um ginecologista e experimente tomar anticoncepcionais. Os hormônios incluídos nessas medicações podem ajudar a reduzir a duração e o fluxo do sangramento menstrual.

  2. 2

    Corrija os desequilíbrios hormonais com outros remédios. Mulheres na menopausa que estejam lidando com um desequilíbrio de estrogênio e progesterona (o que pode causar os ciclos menstruais prolongados) podem perguntar a seus médicos sobre medicamentos para corrigir esse desequilíbrio e reduzir o ciclo.

  3. 3

    Controle o estresse e a ansiedade. Os dois fatores podem piorar o sangramento e alongar o ciclo menstrual. Reduza suas obrigações diárias, administre melhor seu tempo, pratique atividades relaxantes, durma bastante e saiba seus limites.

  4. 4

    Discuta opções cirúrgicas com um médico. Se você não consegue reduzir os ciclos menstruais com métodos naturais ou medicações e eles começarem a atrapalhar sua vida, converse com um médico para ver se você pode optar por opções cirúrgicas, como histerectomia (remoção cirúrgica do útero) para ajudar a parar o sangramento anormal. Opção essa que só deve ser pensada em casos graves.

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