Saiba quando a menopausa começa e termina

Escrito por g.k. bayne | Traduzido por ana carolina fernandes
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Saiba quando a menopausa começa e termina
Saiba identificar sinais da menopausa (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Quando uma mulher atinge os quarenta anos, ela sabe que a menopausa está bem próxima. Embora a verdadeira menopausa ocorra no início dos cinquenta anos para a maioria, a idade pode variar do início dos quarenta a meados dos cinquenta. Antes da menopausa realmente acontecer, a maioria das mulheres experimenta a perimenopausa, que é o nome para as mudanças que o corpo experiencia antes da menopausa completa ocorrer. Conhecer esses sinais do corpo pode ajudar a mulher a saber quando a menopausa começa e termina.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Calendário mensal

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Comece a registrar suas menstruações em um calendário mensal. Um dos primeiros sinais da menopausa é a irregularidade menstrual. Se o intervalo entre as menstruações for mais longo ou mais curto do que o normal, isso poderá indicar o início da menopausa. Também poderá indicar outros problemas, por isso consulte seu médico, para certificar-se e discutir com ele essa mudança.

  2. 2

    Observe seus humores. Mudanças de humor são muitas vezes um sinal claro de que o processo de menopausa começou, já que o seu corpo começa a ter flutuações hormonais. Se normalmente tinha TPM no passado, pergunte a amigos e entes queridos se o seu humor piorou nos últimos meses.

  3. 3

    Observe qualquer secura vaginal. Sendo que seus níveis hormonais estão mudando, a secura vaginal pode ser um sinal para algumas mulheres. Mesmo se você estiver estimulado sexualmente, a secura pode ocorrer.

  4. 4

    Preste atenção à insônia. Ter insônia ou acordar com frequência durante a noite é outro sinal de perimenopausa.

  5. 5

    Ligue um ventilador. Ondas de calor e suores noturnos são sintomas definitivos de que a menopausa começou.

  6. 6

    Consulte o seu médico. Ele ou ela poderá retirar uma amostra de sangue e determinar com certeza se o processo de menopausa começou, além de poder recomendar várias terapias para aliviar os sintomas.

  7. 7

    Espere um ano. A maioria dos médicos concorda que quando você ainda não teve um ciclo menstrual pelo período de um ano, o estágio final da menopausa foi atingido.

Dicas & Advertências

  • O seu médico poderá recomendar terapias de reposição hormonal e para combater a perda óssea durante e após o processo de menopausa.
  • Muitas mulheres consideram a menopausa um processo natural e utilizam várias combinações de ervas para lidar com os sintomas naturalmente.
  • Sempre verifique com seu médico antes de iniciar qualquer terapia à base de ervas para os sintomas da menopausa. Muitas ervas podem entrar em conflito com medicamentos que você já está tomando.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível