Como superar o bullying

Escrito por rachel murray | Traduzido por rosangela gandini
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Como superar o bullying
O bullying pode resultar em sentimentos de solidão e impotência (sad boy image by saied shahinkiya from Fotolia.com)

O bullying é uma forma deliberada de abuso na qual um indivíduo é repetidamente assediado por um período de tempo. Ele ocorre com pessoas de todas as idades e tem várias formas incluindo o virtual, o do local de trabalho e o escolar. As ações desse tipo de assédio podem incluir violência física, humilhação, ameaças, abuso verbal, gestos ou espalhar rumores. Um ato que não deve ser levado de forma leviana, o bullying pode causar depressão, medo, ansiedade, solidão, baixa auto-estima, e em casos extremos, o suicídio, de acordo com o site My Child's Safety -- (a segurança da minha criança). É importante para as vítimas de bullying e para os pais das crianças que são assediadas tomarem providências para superar o abuso.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

    Superando o bullying

  1. 1

    Ignore o bullying virtual não respondendo às mensagens de texto, e-mails ou mensagens instantâneas. Os assediadores virtuais querem que você envolva-se com eles; responder irá apenas encorajá-los a assediá-lo mais, porque eles sabem que têm controle sobre as suas emoções.

    Como superar o bullying
    Simplesmente ignore os assédios virtuais (Polka Dot/Polka Dot/Getty Images)
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    Salve todas as mensagens enviadas por um assediador, incluindo as conversações, postagens de blog e mensagens de texto. As mensagens enviadas pela internet podem ser traçadas pela polícia e pelos provedores de serviços da internet através do endereço de IP da pessoa. Manter um registro mostrará com qual frequência o bullying ocorre, quando e através de quem.

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    Denuncie o bullying virtual às autoridades incluindo a polícia local e a escola da vítima se ele for um estudante. A Comissão de Constitutição e Justiça passou um projeto de lei que requer das escolas a expansão das políticas de bullying para incluírem o bullying virtual, de acordo com o portal EBC.

    Vencendo o bullying no ambiente de trabalho

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    Documente o assédio da pessoa contra você em um artigo. Manter o registro mostrará com que frequência isso ocorre. De acordo com o site Bully Online, anotar o padrão do bullying é importante porque revela a intenção e o assediador não conseguirá dar uma explicação satisfatória para um padrão tão facilmente como faria com um único incidente.

    Como superar o bullying
    Faça um registro de todas as vezes nas quais sofrer bullying no trabalho (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)
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    Converse com os colegas de trabalho para determinar se eles estão sendo assediados pela mesma pessoa. Em caso afirmativo, trabalhem juntos e peça para que eles também mantenham registrado o comportamento do assediador.

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    Pesquise a política de sua empresa para verificar se o assediador violou quaisquer regras com seu comportamento. Procure também por leis contra o assédio ou discriminação que essa pessoa possa ter infringido. O site Workplace Bullying sugere consultar um advogado do trabalho para ajudar a determinar se algumas leis foram violadas.

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    Contate o superior do assediador como evidência, bem como os relatórios dos colegas de trabalho. Explique como ele tem violado as regras ou leis da empresa. O site Workplace Bullying recomenda falar em um tom não emocional e de maneira concisa para descrever ao chefe como o assediador está perturbando a produtividade da empresa.

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    Descreva ao chefe que ações você quer que sejam tomadas contra o assediador como uma transferência ou ação disciplinar.

    Superar o bullying na escola

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    Denuncie o bullying à escola de seu filho. Descubra quais as políticas que a escola tem com respeito a esse problema, antes de insistir em ações imediatas para proteger seu filho. Enquanto isso, faça um relatório dos incidentes de assédio.

    Como superar o bullying
    Denuncie o bullying à escola de seu filho (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)
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    Faça uma reunião com os pais do assediador com um mediador ou um agente de aplicação da lei presente. Se os pais se recusarem a acreditar em suas declarações, mostre a eles o relatório do assédio documentado que seu filho fez.

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    Reúna-se com o superintendente ou os membros do conselho da escola se o conflito não for resolvido pelo contato com a escola ou pela reunião com os pais. Se a criança está sendo fisicamente assediada, contate as autoridades locais.

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