Como se tornar menos emotivo

Escrito por ehow contributor | Traduzido por thomas anderson
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como se tornar menos emotivo
As emoções são parte fundamental do ser humano, mas podem ser reduzidas com alguns exercícios (Dynamic Graphics/Creatas/Getty Images)

Como se tornar menos emotivo. Uma parte essencial do ser humano são as emoções. Elas são sentimentos que vão além das meras respostas de luta ou fuga pela sobrevivência. Elas podem variar por causa de altos e baixos na sua vida e até mesmo por pequenas desavenças. Nós podemos aprender a esconder nossas emoções e parecer sem emoção para proteger nossa vulnerabilidade. Para se tornar assim, deve-se ter muito desenvolvimento mental e pode não ser a melhor forma de se gastar energia. Contudo, se desejar, leia como aprender a se tornar sem emoções.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Concentre-se em fatos e na sua habilidade de mudar ou não a realidade que você está enfrentando. Os sentimentos, tipicamente, não têm muito a ver com os fatos. Apenas quando você internaliza ou pessoaliza os fatos é que as emoções tendem a surgir.

  2. 2

    Observe o mundo como se fosse um filme. Ao remover nossas emoções, podemos limitar a quantidade de emoções humanas quando presenciamos algo que nos chateia ou nos anima. Pensando que isso não tem nada a ver conosco, podemos permanecer sem emoções.

  3. 3

    Controle suas respostas a pessoas e situações que tendem a mexer com suas emoções. Mude seu pensamento ou reflexões para qualquer outra coisa. Os sentimentos passarão assim que você se tornar proficiente em abandonar completamente qualquer emoção humana. Daí a resposta não emotiva será automática.

  4. 4

    Procure proteger-se em si mesmo. Ao se separar de outras experiências humanas e colocar a si mesmo em um tipo de transe ou estado meditativo, você poderá deixar os sentimentos de lado e permanecer sem a intrusão deles em seu estado mental.

  5. 5

    Prepare-se para perder boas emoções junto com as ruins que você está, inicialmente, tentando evitar. Ser menos emotivo também o afastará de prazeres intensos que você pode obter quando passar por situações que evoquem bons sentimentos.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível