Maçã e gengibre

Faça um suco com duas maçãs e um pedaço de raiz de gengibre de 7,5 cm. O suco de maçã e gengibre é benéfico na redução de vermelhidão da pele e o zinco no gengibre ajuda a prevenir a formação de pústulas da pele.

Uvas

Faça um suco de uvas vermelhas ou roxas suficiente para encher um copo de 295 ml. Beba o suco em temperatura ambiente pelo menos 30 minutos antes ou após as refeições.

Cenouras

Faça o suco com sete cenouras para encher uma jarra de 473 ml. O suco de cenoura contém um alto teor de vitamina A, que ajuda a manter a pele saudável, reduz erupções na pele e repara células danificadas. A vitamina A também fornece antioxidantes que combatem os radicais livres.

Também, o suco de três cenouras pode ser adicionado ao suco de um pepino e uma beterraba. Este suco limpa os rins e gânglios linfáticos e dá à pele um brilho natural.

Cerejas, bagas e uvas

Faça o suco com 1/2 xícara de cada mirtilos, amoras, cerejas e uvas. Este suco misturado fornece ao corpo antioxidantes que suavizam a pele.

Toranja, laranja e pimentão verde

Faça o suco com uma toranja, laranja e pimentão verde. Este suco misturado cicatriza capilares lesados e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.

Mistura de vitamina C

Faça o suco com meio pimentão verde, meio ramo de salsa e agrião, um kiwi, uma laranja, 1/2 xícara de repolho, metade de uma toranja e folhas de espinafre para obter um reforço de vitamina C para uma pele brilhante e mantê-la forte e elástica.

Mistura de vitamina A

Faça o suco de espinafre e aipo para um reforço de vitamina A e clorofila para reduzir a vermelhidão da pele.

Alho e gengibre

Para benefícios adicionais, adicione alho e gengibre a qualquer mistura de suco. O alho contém compostos de enxofre que combatem bactérias que causam a vermelhidão e acne. O gengibre contém altos níveis de zinco, o qual ajuda a manter a pele clara e saudável.