Como dormir confortavelmente no chão

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Se você estiver tentando aliviar a dor nas costas ou for dormir na casa de seu amigo e não houver camas disponíveis, é possível dormir confortavelmente no chão. O conceito pode parecer estranho, mas o piso é realmente melhor para sua coluna que um colchão irregular. Há também alguns truques que você pode usar para ajudá-lo a ficar mais confortável ao dormir no chão.

Passo 1

Escolha uma área com carpete ou tapete. Por razões óbvias, um chão acarpetado é mais confortável do que apenas cimento ou madeira.

Passo 2

Certifique-se que você tenha espaço suficiente para se espalhar. Seu nível de conforto irá diminuir se o seu lugar no chão for obstruído por móveis ou muito apertado.

Passo 3

Use menos travesseiros que você normalmente usa em sua cama. Como o chão não tem o mesmo efeito da mola do um colchão, seus travesseiros não irão afundar como fazem normalmente. Por isso, você irá precisar de menos travesseiros para conseguir a mesma elevação do pescoço que você costuma encontrar em uma cama.

Passo 4

Varie o local. Dessa forma, você não irá pressionar o seu corpo em seu novo tapete.

Passo 5

Durma em um saco de dormir. Um saco de dormir é tão acolhedor quanto conveniente, porque cobre o chão e você ao mesmo tempo.

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