Antidepressivos de fluoxetina e perda de peso

Escrito por patricia coldiron | Traduzido por daniel tamayo
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Antidepressivos de fluoxetina e perda de peso
Antidepressivos (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

Aprovado nos Estados Unidos em 1987, o antidepressivo fluoxetina pertence a uma classe de drogas conhecidas como inibidores seletivos de serotonina (SSRI, da sigla em inglês). Esses inibidores impedem certas células do cérebro de reabsorver a serotonina, que regula o humor. A serotonina também controla o apetite. Quando serotonina suficiente é feita no cérebro, depois de comer uma determinada quantidade, você sente-se saciado e para de comer.

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Dieta

Carboidratos complexos como painço, milho, arroz e grãos integrais podem aumentar a serotonina.

O peru é uma excelente fonte de serotonina, produzindo uma sensação relaxada, eufórica. Isso pode explicar porque toda família dorme depois de um jantar.

Alimentos ricos em triptofano como salmão, frango, bife, manteiga de amendoim e ovos não apenas aumentam a serotonina, também são ótimas fontes de proteína.

Frutas como bananas, kiwis e ameixa também têm alta concentração de serotonina. Alimentos como pretzel, nozes, doces e balas são uma forma deliciosa de receber sua dose de serotonina.

A serotonina na fluoxetina age como reguladora de apetite, e comendo alimentos ricos em serotonina, seu apetite irá diminuir e você pode perder peso.

Exercícios

De acordo com a American Medical Association, exercícios pesados podem aumentar o nível de serotonina e esses níveis podem durar até uma hora depois do exercício. Uma rotina pesada como corrida, natação e séries de academia não apenas aumentam os níveis de serotonina, mas também queimam calorias.

Se você mudar de trabalho ou começar em uma escola nova, pode caminhar mais ou fazer mais trabalho manual, e esse aumento do nível de atividade física queima mais calorias. Atividades como boliche, golfe, tênis e qualquer esporte de equipe são muito divertidos, e você nem perceberá que está se exercitando.

Com o aumento os níveis de serotonina da fluoxetina, níveis maiores devido ao exercício, além de mais calorias queimadas, podem fazer você perder peso.

Alívio da depressão

Pessoas que estão deprimidas, e não conseguem aliviar suas emoções negativas, podem usar o abuso de alimentos como uma forma de conforto. O resultado é que o ganho de peso as deixa ainda mais deprimidas.

Depois de tomar a dose prescrita de fluoxetina, as coisas não irão parecer tão tenebrosas, e elas não precisam exagerar na comida, o que resulta em perda de peso.

Perda de peso excessiva

A fluoxetina sem as restrições de dieta geralmente resulta em perda de apenas alguns quilos. Algumas vezes, a inibição de receptores podem causar perda significativa de peso. Pacientes com anorexia ou má nutrição devem ser monitoras ao tomar fluoxetina, para evitar complicações que coloquem sua vida em risco.

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