Chás de ervas para ajudar com gases e inchaço

Escrito por krystal miller | Traduzido por luiz fernando ferreira da silveira
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Chás de ervas para ajudar com gases e inchaço
O chá feito a partir de sementes de erva-doce alivia o inchaço e os gases (Spice theme. Fennel. Isolated on white image by diter from Fotolia.com)

Arrotar, soltar gases e se sentir inchado são coisas naturais, mas que podem ser muito desconfortáveis e constrangedoras. Inchaço e gases são causados por uma série de fatores, mas alguns remédios à base de ervas encontrados em mercados podem ajudar no alívio. Os chás de ervas são uma maneira natural e segura para diminuir o desconforto.

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Chá de erva-doce

O chá de erva-doce é conhecido por suas propriedades anticólicas, de acordo com o site Grandma’s Wisdom (sabedoria da avó). Ele é tão seguro e suave que pode ser misturado em alimentos ou mesmo na mamadeira de um bebê. Despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 a 2 colheres de chá de sementes de funcho fresco picado. Deixe a mistura se sentar sobre um fogão quente, mas não deixe ferver. Depois que esfriar, beba 1 copo três vezes ao dia para alívio da distensão abdominal e gases.

Chá de orégano

O orégano é frequentemente usado na cozinha italiana e grega. Hoje em dia, ele também é utilizado no tratamento de flatulência (gases), distensão abdominal e indigestão. Misture 1 colher de chá de orégano seco ou 3 colheres de sopa de ervas frescas esmagadas em 230 ml de água fervente por 10 minutos.

Chá de hortelã

O chá de hortelã é preparado a partir das folhas secas e pode ser encontrado na maioria dos supermercados. Para fazê-lo em casa, ferva uma xícara de água por 10 minutos e adicione 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta. Coe as folhas, deixe esfriar e beba 4 a 5 vezes ao dia. De acordo com a Universidade de Maryland, a hortelã acalma os músculos do estômago e melhora o fluxo da bile.

Chá de camomila

A camomila ajuda a melhorar a função do sistema digestivo e elimina os gases. Misture 1 xícara de água fervente com 1 a 2 colheres de chá de camomila seca e tampe. Deixe em infusão por 15 minutos. Quando o chá esfriar, coe e beba.

Chá de aniz

O aniz, também conhecido como erva-doce, é um remédio eficaz contra o inchaço e os gases. Ele pode ser encontrado em lojas de alimento naturais ou online. Despeje 1 xícara de água fervente sobre 2 colheres de chá de anis seco. Deixe em infusão por 15 minutos, depois coe e beba.

Aviso

Chás de ervas podem ser extremamente poderosos. Se você sentir quaisquer efeitos colaterais ao tomá-los, interrompa o uso e consulte o um médico imediatamente. Não beba o mesmo chá de ervas todos os dias.

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