Como consumir cafeína com Lipo-6

Escrito por dawn sutton | Traduzido por harry yazawa
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Como consumir cafeína com Lipo-6
Cápsulas (cod liver oil capsules image by Flashon Studio from Fotolia.com)

Lipo-6 é uma capsula líquida, vendida pela Nutrex, projetada para perda de peso a curto prazo (sem exceder oito semanas). As pílulas tipicamente custam R$ 160 por uma quantidade mensal. Apesar desse produto não conter ephedra, é importante seguir as indicações médicas para ingeri-lo ou qualquer outro produto dietético. O fabricante inclui um aviso sobre ingerir qualquer bebida com cafeína enquanto tomar Lipo-6, devido ao fato de que ele já contém uma grande quantidade de cafeína junto a outros estimulantes. Contudo, é possível acomodar mais cafeína.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Café
  • Chá
  • Refrigerante
  • Energéticos
  • Barras de chocolate

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Instruções

  1. 1

    Vá ao médico, para conversar sobre o Lipo-6, antes de comprá-lo. O ingrediente principal dele é sinefrina, que é um estimulante similar a efedrina. Também contém cafeína e ioimbina. Seu médico talvez recomende outro método de perda de peso, como mudança no hábito alimentar, menores porções de comida, um programa de exercícios e/ou uma redução de consumo de gordura e caloria. Certifique-se de que diga ao médico os ingredientes do Lipo-6, para que ele esteja ciente dos estimulantes envolvidos, assim como as quantidades de dosagem.

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    Leia a etiqueta do frasco de Lipo-6, especialmente os ingredientes e a dosagem de cafeína em cada cápsula. Alternativamente, acesse o site da Nutrex para determinar essa informação. Leia as instruções para o uso diário, para que saiba quantas cápsulas deve tomar em cada dia do programa de perda de peso do Lipo-6.

  3. 3

    Familiarize-se com a dosagem diária de cafeína recomendada para um adulto ou a quantidade segura de cafeína por dia. Muitos acreditam que você deve consumir não mais do que 300 mg a 500 mg de cafeína por dia e que exceder 700 mg em um dia pode ser muito perigoso.

  4. 4

    Calcule quantas cápsulas de Lipo-6 são seguras para tomar no dia. As instruções do remédio especificam que deve-se tomar quatro cápsulas por dia, após o quarto dia do programa. Considerando que cada cápsula contém 200 mg de cafeína, você irá ingerir 800 mg de cafeína diariamente através desse produto, ao tomar as quatro cápsulas. Considere tomar meia cápsula ou 3/4 da dose, se desejar usar outros produtos que contenham cafeína juntamente com o remédio. Use a internet para checar quantos miligramas de cafeína há nos produtos que querer incluir, como café, chá, energéticos e refrigerantes. Leia as informações nos sites providenciados na seção Recursos desse artigo, para aprender a quantidade de cafeína de certas bebidas e de barras de chocolate. Ao ingerir duas cápsulas por dia e quiser ficar abaixo das 700 mg de cafeína por dia, você pode, por exemplo, ingerir 300 mg de cafeína em formas diferentes.

  5. 5

    Calcule a quantidade de cafeína em produtos que você esteja considerado adicionar à sua dieta, como café, chá, refrigerantes e chocolate. Um copo de café pode conter entre 90 mg e 150 mg de cafeína. Se estiver focando-se em consumir menos de 700 mg de cafeína ao dia e decidir tomar duas cápsulas, cheque a quantidade de cafeína no seu café preferido. Se possuir 150 mg em cafeína, não beba mais que dois copos no dia. Ou considere tomar um café instantâneo que contenha entre 60 mg e 80 mg de cafeína. Dessa forma você pode incluir uma barra de chocolate por dia também ou talvez tomar uma cápsula adicional.

Dicas & Advertências

  • Sinefrina tem muitos efeitos colaterais relatados, como nervosismo, aumento da pressão arterial e os efeitos negativos para o coração.
  • Lipo-6 não é projetado para pessoas com menos de 18 anos de idade e não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes.
  • Lipo-6 pode causar interações negativas com outros medicamentos que você tome, especialmente medicação para doença hepática ou para palpitações cardíacas.
  • Você não deve tomar Lipo-6, se tiver pressão arterial elevada, diabetes ou doença cardíaca.
  • A ioimbina pode causar convulsões, alucinações e pode ser prejudicial para aqueles que tomam anticoagulantes ou que tenham indigestão estomacal, úlceras, diarreia ou problemas de fígado.

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