Como eliminar alergias com ayurveda

Escrito por ehow contributor | Traduzido por letícia melo
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Como eliminar alergias com ayurveda
Elimine alergias com a ayurveda

Se você já sofreu de uma grave alergia, deve ter procurado soluções para ajudar a minimizar os sintomas. Embora alguns remédios funcionem, muitos são apenas paliativos e não atingem a raiz do problema. A ayurveda procura eliminar as alergias, restaurando a saúde geral do corpo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Elimine as toxinas do seu corpo através do panchakarma. Livrar seu corpo das toxinas facilita a circulação e reduz a hipersensibilidade aos fatores ambientais.

  2. 2

    Consulte um profissional em ayurveda para selecionar uma fórmula de ervas rica em antioxidantes ou rasayana, que eliminará os radicais livres do corpo.

  3. 3

    Prepare alimentos com ervas que combatem alergias, como açafrão, sálvia, pimenta, cominho e coentro.

  4. 4

    Equilibre o sistema nervoso se submetendo a massagens profissionais com óleos quentes. Faça em você mesmo breves massagens com óleos quentes todas as manhãs.

  5. 5

    Aprenda o Jala Neti, que se refere à irrigação da via nasal. Esse método libera impurezas do nariz, restabelecendo a respiração.

  6. 6

    Mantenha um diário de como você se sente depois de comer alimentos que você suspeita que podem estar causando suas alergias. Elimine esses alimentos um por um e observe se os sintomas mudam.

  7. 7

    Siga os princípios básicos da ayurveda, como ter um sono adequado, manter um sono regular, ter um hábito alimentar e relaxar o corpo através da meditação diária.

Dicas & Advertências

  • Não coma alimentos pesados ​​ou produtos lácteos se você estiver tendo congestão respiratória, o que é indicativo de irritação Kapha.

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