Como fazer um escalda-pés

Escrito por vanessa newman | Traduzido por andressa v. da nobrega
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Como fazer um escalda-pés
Um escalda-pés pode ser calmante e curativo (John Slater/Digital Vision/Getty Images)

Depois de passar o dia inteiro em pé, eles podem ficar inchados e doloridos. Fazer um escalda-pés com água morna é uma solução relaxante. Se seus pés estiverem ressecados e com calos, colocá-los de molho poderá amaciar a pele. Lave seus pés com água morna e sabão todos os dias, para mantê-los higienizados. Para fazer um escalda-pés, é importante ficar atento à temperatura e selecionar o equipamento e os materiais que você pode adicionar à água.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Bacia, banheira ou recipiente apropriado para escalda-pés

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Instruções

  1. 1

    Use o recipiente adequado. Há equipamentos específicos para escalda-pés, que oferecem a vantagem de ter um sistema de aquecimento para manter a água morna, além de fazer massagens e ter formato ergonômico. Se você não tiver um equipamento do tipo, poderá usar uma bacia larga e funda ou até um balde. A desvantagem é que a água pode esfriar rapidamente. Por fim, você pode encher uma banheira com pouca água e usá-la para deixar os pés de molho.

  2. 2

    Deixe a água na temperatura certa. Seus pés possuem muitas terminações nervosas, especialmente nas solas, o que as tornam muito sensíveis. A água pode não parecer muito quente quanto você mergulha nela as mãos, mas pode ser demais para os pés. Confira a temperatura da água com o dedão ou com o pé inteiro, ao invés das mãos. E também tenha em mente que a água vai esfriar após alguns minutos.

  3. 3

    Fique com os pés de molho pelo tempo suficiente. Se seu objetivo é relaxar pés doloridos, fique de molho por 20 minutos. Para amaciar a pele dos pés como uma preparação para eliminar calos duros ou rachaduras, o período de molho deve ser maior. Para fins de higiene, deixe os pés de molho por cinco minutos.

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    Adicione outros ingredientes à água morna. Você pode colocar óleo de lavanda para obter um escalda-pés relaxante. De acordo com o site Safe Natural Cures, adicionar óleo de melaleuca faz bem para pés latejantes ou que estejam coçando. O sal Epsom elimina o cansaço e a fatiga. Usar azeite de oliva pode ser eficaz como amaciante da pele. Algumas substâncias, como o óleo de hortelã, podem revigorar os pés.

  5. 5

    Seque bem os pés após o escalda-pés, prestando atenção aos espaços entre os dedos, onde bactérias e fungos podem se desenvolver. Você também pode passar uma loção hidratante aos pés enquanto estão úmidos e com os poros abertos. Isso será mais eficaz que passar a loção com os pés secos.

Dicas & Advertências

  • Se gostar de mergulhar os pés na água morna, não há limite de tempo. Entretanto, a pele pode ficar enrugada e apresentar uma coloração branca após um molho muito longo.
  • Um escalda-pés não cura micoses nos dedos e unhas e pode até piorar o problema. Consulte um podólogo, se suspeitar de alguma doença.

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