Exercícios interativos e treinamentos para memorização

Escrito por contributing writer | Traduzido por mayara leal
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Exercícios interativos e treinamentos para memorização
Existem exercícios de treinamento que ajudam a melhorar a memorização (blue brain image by John Sfondilias from Fotolia.com)

O cérebro humano é um sistema delicado e complexo, com um potencial infinito. No entanto, a maioria das pessoas têm um problema com a memorização, que pode ser devido a uma doença mental ou pelo fato de não exercer a parte cognitiva do cérebro. Terapeutas da psicologia e da saúde mental têm desenvolvido certos treinamentos e exercícios interativos para ajudar na memorização.

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Conteúdo de livro

Um bom exercício de treinamento para melhorar a memorização é ler o conteúdo de um livro e, então, memorizar um parágrafo. É possível passar 12 minutos memorizando as palavras do parágrafo e praticar recitando-o pelo menos quatro vezes por dia. Se houver um problema em recitá-lo, então volte para o parágrafo e leia as palavras em voz alta. Esse exercício não só fortalece os músculos de sua memória, mas também pode ajudá-lo a construir um vocabulário vasto.

Geografia

Estudar um mapa e memorizar as cidades, vilas e a capital dos estados é uma forma de exercitar a memória. Por exemplo, é possível analisar cada estado, anotar sua capital, recitá-la para a memória e repeti-la ao longo do dia. Para ir além, você pode memorizar uma grande interestadual ou estrada que atravessa a capital. Esse método é utilizado no ensino fundamental para ajudar a lembrança dos alunos.

Treinamento de reconhecimento de nomes

O treinamento de reconhecimento de nome é um processo de memorização de nomes. Essa técnica é utilizada não só no campo da psicologia cognitiva, mas também pelos profissionais de marketing e publicitários que criam campanhas em torno do nome das marcas de produtos. Exercícios de reconhecimento incluem a leitura de um jornal ou revista e memorização de certos nomes. Escolha um momento para recordar todos os nomes memorizados a partir da fonte de estudo. Esse exercício interativo fortalece a parte cognitiva do cérebro.

Programas de computador

Terapeutas de saúde mental utilizam computadores para a melhoria da memória, fornecendo programas de reconhecimento interativos que ajudam os pacientes a identificarem objetos e os gravarem na memória. Esse método é usado em pessoas com perda de memória e foi projetado para também treinar as habilidades motoras do cérebro. Por exemplo, o computador lançará um objeto e, através do reconhecimento de voz, dirá ao indivíduo qual é o objeto. O computador repete o processo até que a pessoa o identifique e recorde-o na memória. O item pode ser uma forma ou cor.

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