Como neutralizar oxalatos em uma dieta

Escrito por anne kinsey Google | Traduzido por laísa nascimento
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Como neutralizar oxalatos em uma dieta
O oxalato está presente até mesmo nas verduras (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

O oxalato é um éster de ácido oxálico encontrado em vários alimentos comuns, tais como verduras folhosas verde-escuras, brócolis, café, chá, amendoim e laranja. Apesar de não ser perigoso para a maioria das pessoas, os médicos às vezes recomendam que pacientes com vestibulite vulvar ou cálculos renais de oxalato de cálcio tenham uma dieta com baixo teor de oxalato para aliviar os sintomas de suas doenças. A neutralização dos oxalatos em uma dieta envolve a eliminação de fontes dessa substância e, no caso da vestibulite vulvar, deve-se tomar suplementos de cálcio.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Diário de alimentação
  • Médico
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  • Conexão com a internet
  • Suplemento de cálcio

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Instruções

  1. 1

    Marque uma consulta com seu médico pelo menos uma vez por semana com antecedência. Você precisará de tempo para registrar seus hábitos alimentares antes de sua consulta.

  2. 2

    Registre tudo o que você come por pelo menos uma semana antes de sua consulta com o médico. Lembre-se de incluir os lanches e petiscos que come durante o dia.

  3. 3

    Imprima da Internet uma lista de alimentos com alto teor de oxalato e destaque os alimentos de seu diário de alimentação que aparecem nessa lista.

  4. 4

    Leve seu diário de alimentação e a lista com os alimentos com alto teor de oxalato para o consultório de seu médico quando você for à consulta.

  5. 5

    Discuta o registro de sua alimentação com seu médico e determine quais alimentos ricos em oxalato devem ser completamente eliminados de sua alimentação. Se você tem vestibulite vulvar, pergunte ao seu médico a respeito de suplementos de cálcio. Suas condições físicas, estágio da doença e tipo físico determinarão a dosagem e o tipo de cálcio que deve ser ingerido. As pílulas de cálcio neutralizam o oxalato na sua dieta unindo-se a ele. A união desses dois agentes pode criar cálculos renais de oxalato de cálcio naqueles propensos a isso, portanto muitos médicos não prescrevem essa combinação para pacientes com cálculos renais.

  6. 6

    Siga a dieta e os suplementos recomendados por seu médico e marque outra consulta depois que estiver seguindo a dieta prescrita por um tempo. Seu médico pode fazer exames laboratoriais e exames para determinar a efetividade de sua nova dieta.

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