Como perder peso comendo abacaxi

Escrito por ehow contributor | Traduzido por fabrício basílio o. de souza
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Como perder peso comendo abacaxi
Perca peso comendo abacaxi

As pessoas têm muitas crenças diferentes sobre o que pode ajudá-las a perder peso, quer seja por biscoitos mágicos, manteiga de amendoim, uma alimentação completa de pipoca e assim por diante. Agora o abacaxi é a mais nova moda para perder peso. Mas cientistas estudaram os efeitos do abacaxi no corpo e sentem que pode, realmente, haver alguma conexão entre comer abacaxi e perder peso.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

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    Descubra a boa notícia primeiro. Abacaxis contêm uma enzima chamada bromelina, que é um ingrediente anti-inflamatório natural que também pode fortalecer os músculos e ajudar na elasticidade da pele. Sabe-se também que ajuda a prevenir o aparecimento da celulite.

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    Comece comprando alguns abacaxis em uma loja. Lentamente, incorpore-os em sua alimentação, em vez de comê-los exclusivamente ao longo do dia. Coloque algumas peças em seu prato com a refeição ou faça um coquetel de frutas.

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    Misture milkshakes de abacaxi com um pouco de leite e gelo picado. Se você não quiser adicionar creme ou leite, adicione um pouco de suco light e misture-o em um liquidificador, e depois beba.

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    Passe a comer só o abacaxi em qualquer maneira que você desejar. Experimente-o por três dias a uma semana e veja se você encontra qualquer resultado comendo o dia todo. Não se permita adoecer — se você se sentir mal por causa desta dieta da moda, pare imediatamente.

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    Pese-se no final do período da dieta e veja se você tem quaisquer resultados. Se você perdeu um quilo, ótimo; se você perdeu cinco, ótimo. Mas tenha certeza que você não ficará nesta dieta de forma permanente, pois só irá levar ao ganho de ainda mais peso quando você finalmente parar. Faça isso com intervalos.

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