Como reduzir os sintomas da esclerose múltipla com remédios alternativos

Escrito por contributing writer | Traduzido por marina pastore
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como reduzir os sintomas da esclerose múltipla com remédios alternativos
Alimentos ricos em vitamina K podem ajudar a reduzir os sintomas da esclerose múltipla (Blue Jean Images/Digital Vision/Getty Images)

A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune caracterizada por uma degeneração progressiva dos nervos da medula espinhal e do cérebro. Embora pesquisadores tenham especulado que a esclerose múltipla possa ser causada por um vírus ou por fatores genéticos, não houve consenso sobre nenhuma causa específica. Os sintomas da EM incluem espasmos e fraqueza muscular, perda do equilíbrio, fadiga, problemas de visão, dificuldade de fala, tremor, dormência nos membros e problemas para executar atividades físicas normais. Nos estágios iniciais da esclerose múltipla, um ataque dos sintomas pode vir de repente e depois desaparecer dentro de um mês, não voltando a ocorrer por até décadas. Mais tarde, os sintomas podem retornar e mais deterioração física pode ser sentida. Se a esclerose múltipla maligna ocorrer, ela pode ter resultados fatais. Seu médico pode querer prescrever diversas medicações para tornar seus sintomas de EM mais administráveis, mas também há remédios alternativos que podem ajudar a aliviar sua condição e a manter você em remissão por mais tempo.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Redução do estresse
  • Coenzima Q10
  • Dieta vegetariana
  • Alimentos ricos em vitamina K
  • Valeriana
  • Massagem terapêutica

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Evite o estresse emocional. Ficar nervoso ou ansioso pode estimular os sintomas da sua doença; por isso, você precisa fazer tudo o que puder para permanecer calmo. Tente usar técnicas de relaxamento e exercícios de respiração profunda para ajudar a aliviar o estresse. Se você se encontrar numa situação potencialmente estressante, afaste-se e encontre algum lugar calmo onde possa retomar sua compostura.

  2. 2

    Tome 200 miligramas de Coenzima Q10 diariamente para estimular seu sistema imunológico. A Coenzima Q10 ou CoQ10 é uma substância contida em todas as células humanas, mas ela pode se esgotar devido à idade, ao uso de certos medicamentos e a doenças. Uma forma suplementar da CoQ10 é usada para repor esta substância necessária ao seu corpo. Você deve consultar seu médico antes de tomar CoQ10, se estiver tomando medicamentos para quimioterapia, anticoagulantes ou Varfarina.

  3. 3

    Elimine as gorduras saturadas da sua dieta, assim como açúcar, óleo de coco, alimentos fritos e processados, chocolate, centeio, cevada, trigo, laticínios, alimentos refinados, carne, comida apimentada, café, aditivos alimentares e álcool. Virar vegetariano é a melhor opção se você sofrer de esclerose múltipla.

  4. 4

    Coma alimentos ricos em vitamina K. Caso tenha esclerose múltipla, é provável que seu sangue tenha problemas de coagulação, mas a vitamina K pode ajudar a remediar isto. Alguns exemplos de alimentos que contêm vitamina K são cebolas, azeite de oliva, brócolis, aspargo, espinafre, quiabo, salsinha crua, couve, folhas de nabo, alface, couve-de-bruxelas, alfafa e repolho. Se você estiver grávida ou amamentando ou tomar Varfarina, Fenitoína, Doxorrubicina, anti-convulsivos ou antibióticos, você deve falar com seu médico sobre a segurança de comer alimentos ricos em vitamina K, já que esta vitamina pode ter interações ou efeitos colaterais.

  5. 5

    Tome valeriana para ajudar seu sistema nervoso a relaxar e auxiliar você a dormir melhor. A valeriana vem da raiz de uma planta aromática perene com flores brancas, natural da Ásia e da Europa. Ela tem sido usada por séculos por suas propriedades medicinais. É possível encontrá-la em forma de cápsulas, tintura ou chá. Tome a dosagem indicada no produto que escolher. Enquanto estiver tomando valeriana, você não deve beber álcool, dirigir ou operar máquinas pesadas, já que esta planta pode causar sonolência. A valeriana deve ser evitada caso esteja grávida, amamentando, sofrer de algum distúrbio nervoso ou se estiver tomando antidepressivos ou sedativos receitados por um médico.

  6. 6

    Considere uma visita a um massagista terapêutico. A massagem pode ajudar a manter seus músculos funcionais, além de auxiliar você a atingir o relaxamento. Massagens regulares podem ajudar a colocar muitos sintomas da esclerose múltipla em remissão.

Dicas & Advertências

  • Estes remédios são apenas para adultos.
  • Consulte seu médico sobre qualquer remédio alternativo que você planeje usar.
  • Se um ataque se tornar incapacitante, certifique-se de que você tenha meios de contatar alguém para ajudá-lo imediatamente.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível