Saúde

Suplementos que limpam as placas em suas artérias

Escrito por jay p. whickson | Traduzido por lara scheffer
Suplementos que limpam as placas em suas artérias

O alho ajuda a reduzir as placas

Image by Flickr.com, courtesy of thebittenword.com

Se você tem grandes quantidades de placas em suas artérias, precisa remover as existentes e evitar a formação de novas. Aumentar a prática de exercícios, parar de fumar e seguir uma dieta saudável ajudam nisso, junto de certos suplementos.

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Causa

A placa é um acúmulo de cálcio, colesterol, gordura, detritos celulares e da fibrina, um material coagulante do sangue, que se prende às paredes das artérias. Frequentemente, os vasos arteriais respondem ao acúmulo dessas substâncias produzindo outra secreção que se junta à placa.

Significado

O acúmulo de placas causa doenças nas artérias coronárias, carótidas e periféricas, resultando em infartos, doenças cardíacas, derrame, dor e infecção das extremidades corporais.

Vitamina E

Suplementos de vitamina E podem ser úteis. Em seu artigo "Vitamin E and Atherosclerosis: Beyond Prevention of LDL Oxidation" (Vitamina E e a aterosclerose: além da prevenção da oxidação do LDL), publicado em 2001 no "Journal of Nutrition", Mohsen Meydani diz que ainda que vários estudos mostrem que a vitamina E é eficaz na prevenção do acúmulo de placas nas artérias, existem resultados contraditórios em relação ao fato dela reduzir as placas já existentes.

Óleo

Óleos de krill, nozes, peixes e linhaça contêm o óleo essencial de ômega 3. Aumentar a quantidade desses produtos evita o acúmulo de placas e pode até reduzir as já existentes.

Alho

Estudos da Universidade de Medicina de Berlim, feitos pelo Dr. Guautner Siegel, mostram que o alho não só reduz a quantidade de placas formadas, mas também ajuda a reduzir as já existentes em cerca de 20%.

Quelantes orais

Os quelantes tomados oralmente entram na corrente sanguínea e se vinculam aos materiais nas placas. O corpo filtra essa mistura de materiais e os excreta do sangue.

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