Como tratar transtorno de estresse pós-traumático

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Como tratar transtorno de estresse pós-traumático
Como tratar transtorno de estresse pós-traumático

Frequentemente abreviado para TEPT, o transtorno de estresse pós-traumático é um termo clínico usado para descrever os danos psicológicos e emocionais causados por acontecimentos muito traumáticos. Normalmente, eles incluem situações de ameaça à vida, testemunho de violência extrema ou até mesmo morte um ente querido.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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O que você precisa?

  • Antidepressivos ou psicotrópicos (conforme prescrição médica)
  • Terapeuta

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Instruções

    Tratando transtorno de estresse pós-traumático com medicamentos

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    Inicie o tratamento o mais rápido possível após o acontecimento. O tratamento precoce, conhecido por gerenciamento de estresse de incidente crítico, é fundamental para amenizar e reduzir os danos psicológicos e emocionais causados pela situação.

  2. 2

    Combine terapia individual ou em grupo a medicamentos feitos para aliviar os sintomas do TEPT. Normalmente, os antidepressivos serão prescritos para tratar os casos mais agudos, incluindo Zoloft, Zyprexa, Seroquel, Remeron e Prozac, por exemplo.

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    Fale com seu terapeuta sobre terapias alternativas se ainda estiver tendo dificuldades com os sintomas. A FDA, agência americana similar à ANVISA, permite que o ecstasy seja usado em conjunto com terapia clínica em certas condições de estudo.

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    Pergunte ao seu médico sobre betabloqueadores, como o propranolol. Essa estratégia visa evitar que o paciente crie novas memórias sobre o acontecimento traumático, contudo, esse protocolo de tratamento ainda é experimental.

    Tratando transtorno de estresse pós-traumático naturalmente

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    Converse com seu terapeuta. A gravidade varia de caso para caso, mas os pacientes que conseguiram confrontar os acontecimentos traumáticos na terapia tendem a apresentar recuperações melhores com menores doses de psicotrópicos.

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    Faça terapias baseadas em relacionamentos junto com a psicoterapia para evitar que o TEPT afete seus relacionamentos interpessoais.

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    Tente usar a dessensibilização e o reprocessamento por movimentos oculares (EMDR), uma técnica não médica em ascensão para o tratamento do TEPT. Essa abordagem inovadora envolve o uso de estímulos sensoriais externos que tentam combater os sintomas do TEPT ao integrar e processar apropriadamente as lembranças do acontecimento. Contudo, você precisa estar ciente de que há controvérsias sobre essa estratégia.

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    Continue a cuidar e controlar os sintomas participando de terapias em grupo. Isso diminuirá a sensação de isolamento e irá motivar você a manter habilidades interpessoais saudáveis.

Dicas & Advertências

  • Existe uma variante do transtorno de estresse pós-traumático chamada de transtorno de personalidade limítrofe, que é caracterizado pelo rompimento de relações pessoais, humor, identidade e autoestima.
  • Casos de transtorno de estresse pós-traumático não tratados são relacionados ao abuso de drogas e álcool, depressão clínica e suicídio.
  • É muito importante procurar ajuda médica de um psicológico se você passou por um acontecimento psicologicamente traumático.

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