Como treinar trote lento

Escrito por jen davis | Traduzido por mariana pelicano
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Como treinar trote lento
O treinamento de trote não precisa ser feito na arena (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

O propósito primário de treinar o trote lento é construir os músculos de seu cavalo e melhorar seu condicionamento. O trote é a marcha que usa a maioria dos músculos e requer o maior esforço físico do cavalo. O efeito de trabalhar com o cavalo e treiná-lo com o trote é similar a um humano correndo em um ritmo lento por vários quilômetros; um número de músculos é trabalhado e o nível de estamina aumenta à medida que o exercício é repetido regularmente. Existem várias atividades de treinamento com as quais você pode trabalhar, enquanto treina o trote lento.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Determine onde você quer trabalhar com o seu cavalo. Um dos benefícios primários do treino de trote é que ele pode ser feito praticamente em qualquer lugar, incluindo a arena, o cercado circular ou a trilha. A marcha é a parte mais importante do treino de trote.

  2. 2

    Sele o seu cavalo e aqueça-o com uma caminhada de 5 a 10 minutos. Peça ao cavalo para trotar e então estabilize a velocidade da marcha que você quer exercitar. Um trote inglês lento é significativamente mais rápido que uma corrida lenta ocidental. Estabilize em um passo consistente para o trote lento. A consistência é importante para conseguir um bom exercício.

  3. 3

    Trabalhe com o cavalo trotando por 10 a 20 minutos, dependendo de sua forma. Faça intervalos se for necessário, se seu cavalo não está em forma o suficiente para manter o trote por 10 minutos. Para evitar que ele fique entediado, trabalhe com exercícios padrão e de flexão. O padrão pode envolver trotar em círculos, losangos ou por trajetos pré-designados. Enquanto trabalha com os padrões, mantenha sempre o trote.

  4. 4

    Ande com o seu cavalo por 5 a 10 minutos ou até que ele esfrie completamente, depois de terminar o exercício de trote.

Dicas & Advertências

  • Adicione varas à atividade de trote, se seu cavalo está ficando entediado ou se você deseja adicionar um desafio extra.
  • Manter o trote lento pode ser um desafio para alguns cavalos e seu cavaleiros. Se seu cavalo quer persistentemente trotar mais rápido do que você deseja, você pode desacelerá-lo fazendo meias-paradas durante o processo. Uma meia-parada envolve levemente apertar e então soltar a pressão nas rédeas, assim como pausar sua sela por um momento; isso cria uma pressão que encoraja o cavalo a desacelerar. Cavaleiros mais experientes podem usar sua sela para desacelerar o cavalo, limitando o movimento. Se você está posicionando o trote, posicionar mais lentamente forçará o cavalo a adaptar-se à sua velocidade. Posicionar a uma velocidade diferente daquela do cavalo, irá tirá-lo do equilíbrio. Não segure na boca do cavalo para desacelerá-lo.
  • Não force muito o seu cavalo, pois podem surgir problemas de saúde. Se ele está espumando anormalmente ou parece estar tendo problemas com o nível da atividade, faça intervalos como necessário.

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