Como utilizar o gengibre para tratar a indigestão

Escrito por ehow contributor | Traduzido por wanderson david
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Como utilizar o gengibre para tratar a indigestão
Use o gengibre para tratar a indigestão

O gengibre é frequentemente utilizado para tratar a indigestão, pois ajuda a neutralizar a quantidade de toxinas e ácidos encontrados no estômago. O gengibre também ajuda a regular o movimento dos intestinos e a produzir mais saliva e outros fluidos digestivos que são secretados no corpo.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Visite a mercearia da sua área para adquirir uma variedade de produtos feitos com gengibre. O gengibre é disponibilizado como raiz, em pó, em cápsulas ou em bebidas, como o chá ou cerveja de gengibre. No entanto, muitas cervejas de gengibre não contêm gengibre, por isso leia sempre os ingredientes dos produtos cuidadosamente.

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    Limite-se a dosagem recomendada, que é de um grama de gengibre por dia para tratar a indigestão. É geralmente recomendado a utilização do gengibre por até três semanas como um tratamento de indigestão. Se os sintomas persistirem, entre em contato com seu médico, pois pode ser uma condição mais séria.

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    Divida seu consumo de gengibre diário entre três ou quatro porções. Um grama de pó de gengibre pode ser separado em quatro porções. O pó de gengibre é ótimo para fazer bebidas de gengibre, que são geralmente mais eficazes no tratamento da indigestão, pois acalmam o estômago e a garganta.

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    Utilize pó ou fatias de gengibre para fazer o chá de gengibre, o qual pode ser servido quente ou frio, dependendo de sua preferência. Mergulhe uma porção do pó de gengibre ou algumas pequenas fatias da raiz em um copo de água fervente.

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    Não utilize muito adoçante no chá. Apesar de você poder estar acostumado a utilizar açúcar ou adoçantes artificiais, o excesso causará mais indigestão, pois irrita o estômago. Mel é uma boa alternativa para adoçar, pois pode ajudar a aliviar a garganta inflamada.

Dicas & Advertências

  • Tome pequenos goles do chá de gengibre lentamente para relaxar seu estômago e promover alívio durante o dia.
  • Comer ou beber muito gengibre pode causar azia e outros sintomas de indigestão. Para controlar as quantidades ingeridas, siga a risca as dosagens recomendadas.
  • Gengibre não deve ser utilizado para tratar indigestão após qualquer tipo de cirurgia, pois pode neutralizar os efeitos de outros diluentes de sangue prescritos.

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