Como engrossar pernas finas

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Pernas finas podem, por vezes, atrair atenção negativa. Ter pernas finas não é o suficiente; elas também devem ser bem trabalhadas. A moda atualmente acentua as pernas. Se você tiver pernas finas, poderá mudar a sua aparência com exercícios e ilusão de ótica. Nesse caso, engrossar as pernas é um movimento positivo.

Passo 1

Uma maneira fácil de desenvolver a massa muscular nas suas pernas é com agachamento. Esteja consciente da sua posição; o joelho deve estar sempre acima do tornozelo e as costas sempre retas. Faça dez agachamentos, três vezes por sessão, de três a quatro vezes por semana.

Passo 2

Uma bicicleta de exercício também traz ótimos resultados para pernas magras. Ande de bicicleta ergométrica de 25 a 30 minutos, de três a quatro vezes por semana. Se for incapaz de fazer esse ciclo, vá aumentando aos poucos, ao longo do tempo.

Passo 3

Meias grossas e texturizadas adicionam massa e molda pernas finas. As cores mais escuras são melhores. Meias calças um tom mais escuro do que a sua pele também criam a ilusão de pernas mais desenvolvidas.

Passo 4

Um produto em spray ou creme autobronzeador é uma solução rápida para pernas finas no clima quente. Certifique-se de usar um tom mais claro do que a cor da sua perna e um autobronzeador de boa qualidade.

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