Alimentos para aliviar a úlcera

Escrito por kendra dahlstrom | Traduzido por aline abreu
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Alimentos para aliviar a úlcera
Os médicos não são os únicos que podem tratar as úlceras: alimentos também podem ajudar (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Muitas pessoas desenvolvem úlcera ao longo de suas vidas. A crença popular de que elas são causadas pelo estresse e por comidas apimentadas, entretanto, está errada, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC). Tipicamente, o uso extensivo de drogas anti-inflamatórias sem esteroides e a bactéria helicobacter pylori no sistema digestivo levam à doença. Embora os alimentos não causem úlcera, existem alguns que podem ajudar a aliviá-la e a curá-la.

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Flavonoides

Alimentos com muitos flavonoides ajudam a aliviar e prevenir úlceras. Suco de oxicoco, maçãs, cebolas e chá os possuem e trabalham para evitar o crescimento da bactéria Helicobacter pylori. Ela causa a maioria das úlceras ao destruir a camada protetora de dentro do estômago. Sem esta proteção, a acidez do estômago vai até o tecido exposto e causa dor.

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Maçãs (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Água

Beber de seis a oito copos de água todos os dias irá diminuir a irritação. As bebidas a serem evitadas incluem álcool, as carbonatadas e café, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Elas, na verdade, criam mais acidez no estômago e pioram a dor.

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Água (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Proteína magra

Os melhores tipos de proteínas para aliviar a úlcera incluem feijão, peixe e carne branca magra, como frango. A carne vermelha aumenta a dor de uma úlcera.

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Frango (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Vitamina B

Alimentos que contenham vitamina B e cálcio trabalham para aliviar a úlcera. Espinafre, amêndoas e grãos se encaixam nesta categoria. De fato, a fibra extra desses alimentos também ajuda. Comidas refinadas e processadas, com poucas vitaminas e fibras, irritam a úlcera, de acordo com a UMMC.

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Vitamina B (Liquidlibrary/liquidlibrary/Getty Images)

Suco de repolho

O suco de repolho não só alivia a dor da úlcera como também ajuda rapidamente a reconstruir o revestimento do estômago, de acordo com o médico Michael T. Murray. Ele nota que algumas pessoas curam suas úlceras em sete dias após iniciarem o tratamento com suco de repolho.

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Repolho. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

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