Como aumentar o QI

Escrito por ehow contributor | Traduzido por larissa neubern
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Como aumentar o QI
Aumente seu QI

Poucas coisas dão mais medo do que um teste de QI, que é feito para testar sua inteligência, e não o quanto você sabe. Acredite ou não, mas você pode aumentar o seu QI. Então ligue a música clássica, coloque uma xícara de café e aprenda como.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Dê a você mesmo a melhor educação que puder. Enquanto os genes respondem por 80 por cento de sua inteligência, a educação tem o seu próximo grande papel. Desenvolva hábitos como ler e resolver palavras cruzadas, problemas de lógica e quebra-cabeças. Matricule-se em cursos contínuos. Coloque como prioridade aprender pelo menos uma coisa nova todos os dias.

  2. 2

    Coma como uma pessoa esperta. Uma dieta balanceada estabiliza a química do seu cérebro, que em troca faz você pensar com mais eficiência. Certos alimentos destacam-se por serem muito estimulantes para o cérebro: peixe, que aumenta a velocidade de suas ondas cerebrais, e cafeína, que aumenta suas sinapses e pode melhorar sua memória recente.

  3. 3

    Durma bastante e com qualidade. Estudos mostraram que seu cérebro continua bastante ativo enquanto você dorme, processando memórias recentes e arquivando-as em armazenamento de longo prazo, assim como executando outras manutenções de rotina. Tenha o objetivo de dormir de sete a oito horas toda noite para dar ao seu cérebro o tempo de que ele precisa para se manter organizado.

  4. 4

    Limite seu consumo de álcool e outras substâncias tóxicas. A agitação que você sente por beber álcool é na verdade o resultado de células cerebrais morrendo, e elas nunca nascem de novo.

  5. 5

    Tenha um bebê. Infelizmente, homens, isso não serve para vocês. Estudos mostraram que a percepção, a memória, a habilidade de fazer várias atividades de uma só vez e a capacidade de aprender da mulher melhoram com a gravidez e com o parto. O hormônio oxitocina, que inunda o cérebro durante o trabalho de parto, tem inúmeros efeitos na resolução de problemas, o que é um componente chave do QI.

  6. 6

    Ouça música clássica. Muitos estudos mostraram que o QI espacial do cérebro aumenta de 10 a 15 minutos após ouvir música clássica, que geralmente se assemelha às ondas cerebrais no ritmo e no tempo. Entretanto, este Efeito Mozart é muito controverso e tem sua parcela de céticos. O ponto principal é que ouvir música clássica provavelmente não te deixará menos inteligente, mas também pode não ter efeitos a longo prazo em seu QI.

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