Como comprar uma corda para pular corda

Escrito por ehow contributor | Traduzido por allisson ester de paiva
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como comprar uma corda para pular corda
Pular corda é um método barato e eficiente de perder peso (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Pular corda é um método barato e excelente para ficar em forma. Você não somente tem um fantástico trabalho cardiovascular, mas também melhora sua força, coordenação e agilidade. Existem muitos tipos diferentes de cordas. Como você sabe qual tipo é o correto para você?

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Determine como você irá usar a corda. Obviamente, você estará pulando. Mas existe um número surpreendente de diferentes exercícios relacionados a pular corda. Algumas pessoas usam um ritmo rápido, enquanto outras executam truques, ou integram movimentos sem pulos em seu programa. Seu uso irá determinar o tipo de corda que você deverá comprar.

  2. 2

    Decida qual tipo de corda se encaixa em suas necessidades. Cordas rápidas são leves e feitas para puladores rápidos. Cordas feitas de pano e tecido não irão sair do chão, mas se desgastam facilmente. Cordas frisadas são duráveis, e irão funcionar perfeitamente para as rotinas de exercícios.

  3. 3

    Considere onde você vai pular corda antes da compra. Se você planeja ao ar livre, você vai querer uma corda mais pesada, que não seja afetada pelo vento, e que resista ao chão batido.

  4. 4

    Meça o comprimento da corda que você precisa. Fique no meio da corda, e então pegue os punhos e puxe-os juntos até suas axilas. Cada punho deve atingir altura igual a de suas axilas. Se não conseguir medir a corda por si própria, use um pedaço de corda para determinar o comprimento que você precisa.

  5. 5

    Compre uma corda de boa qualidade em uma loja de esportes em sua comunidade. Se você comprar online, verifique o comprimento correto que você precisa, antes de fazer a compra.

  6. 6

    Compre sua nova corda!

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível