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Como lidar com fofocas envolvendo você

Atualizado em 17 abril, 2017

Descobrir que você está sendo alvo de fofoca é preocupante. Se os rumores são verdadeiros ou não, alguém decidiu ter interesse em acontecimentos de sua vida e compartilhar essas informações com outras pessoas. Agora, você precisa tomar medidas para lidar com isso. Fofocas falsas ou prejudiciais podem afetar seu trabalho, seus relacionamentos e até mesmo a sua autoestima. Saber o que fazer nesta situação irá ajudá-lo a minimizar ou eliminar os efeitos da fofoca.

Instruções

As fofocas ficam piores dependendo da pessoa que as repetirem (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)
  1. Mantenha a calma e abstenha-se de represálias. Usar seus próprios rumores para desacreditar fofocas sobre você não é uma solução eficaz. Isso só dará mais atenção à fofoca e fará com que as pessoas falem mais sobre você.

  2. Lide com as fofocas de erguida, especialmente com aqueles falsas ou prejudiciais. Peça ajuda de seus amigos e familiares para lidar com as fofocas e desacreditá-la, oferecendo informações e provas sobre você e sobre o que seja falso. Ao lançar boas informações você contrabalanceará as fofocas falsas.

  3. Notifique seu chefe sobre a fofoca que está ocorrendo em seu local de trabalho. Você não quer que as informações falsas cheguem a ele sem antes alertá-lo. Se o chefe ouvir de você em primeiro lugar, ele terá a chance de chegar à sua própria conclusão em vez de confiar na fofoca. Se estiver na escola, converse com o diretor, um especialista ou um professor sobre isso.

  4. Ignore a fofoca se ela for superficial e não afetar outras áreas de sua vida. Um rumor afirmando que você dorme com a boca aberta provavelmente não é um grande negócio em comparação com fofocas acusando-o de usar drogas.

  5. Mantenha a sigilo sobre sua vida pessoal. Não fale sobre ela no trabalho ou na escola. Se você mantiver os potenciais fofoqueiros informados, eles terão a munição que precisam para espalhar essa informação. A partir daí, eles podem adicionar todos os detalhes que gostariam, criando fofocas como quiserem.

Dicas

  • Se a fofoca fizer você se sentir deprimido, entre em contato com um especialista ou fale com o seu médico para obter ajuda.

Aviso

  • Se a fofoca estiver fazendo você pensar em se machucar ou machucar alguém, procure ajuda profissional imediatamente.
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