Como mudar seu filho de um pessimista para um otimista

Escrito por jessica ginster | Traduzido por carolina rico
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Como mudar seu filho de um pessimista para um otimista
Interpretar a linguagem corporal de seu filho pode ajudar e perceber um comportamento negativo (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Michele Borba, Ed.D -- uma especialista conhecida mundialmente por ensinar crianças a pensar e se comportarem de maneira otimista -- observa que "os estudos de Martin Seligman, na Penn State University, mostram que aumentar o otimismo pode aumentar a probabilidade de seu filho ou filha ter felicidade a longo prazo e sucesso na escola, além de saúde física e emocional". Ensinar crianças a como reagir adequadamente e avaliar situações, não apenas os ajuda a lidar com o estresse, mas também oferece um futuro mais promissor.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

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    Avalie a presença negativa em você e em seu filhos nas atividades diárias e relacionamentos. Olhe para todas as situações possíveis que reforcem ou inspirem reações ou pensamentos negativos -- como em esportes, entretenimento, livros, amigos pessimistas ou jogos que mostram matar como um sinal de sucesso. Isso pode levar uma semana ou mais para ser avaliado, mas mantenha seu caderno em mãos para poder acompanhar os estímulos negativos.

    Como mudar seu filho de um pessimista para um otimista
    Veja como e com quem seu filho brinca (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)
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    Inspire seu filho a mudar sua forma de pensar e agir com seu próprio comportamento. As reações e aparências gerais dos pais na vida dão a fundação para a criança aprender a como reagir a informações, brigas, mudanças e desafios. Pense antes de falar ou reagir; seu filho está vendo ou ouvindo, então, certifique-se de mostrar a reação que gostaria de ver se ele estivesse na mesma situação.

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    Monitore e fale com seu filho sobre coisas positivas que acontecem nos noticiários, vizinhança ou escola. Mostre artigos de revistas favoritas que reforcem comportamentos otimistas. Aumente o som e cante no carro quando a música tiver uma mensagem positiva. Isso manda duas mensagens, uma da música e outra que é o tipo de música que eles devem ouvir.

    Como mudar seu filho de um pessimista para um otimista
    Cante com seus filhos no carro quando tocar uma música otimista (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)
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    Surpreenda seus filhos e seus amigos pensando positivamente e reagindo a situações desafiadoras de forma positiva. O reforço positivo ajuda as crianças a incorporarem reações, pensamentos e sentimentos positivos em suas vidas diárias.

Dicas & Advertências

  • Fale para amigos e familiares o que está fazendo para que possam também reforçar o otimismo.
  • Reveja a lista de comportamentos ou pensamentos negativos ou pessimistas com seu filho para que ele possa tomar posse e compartilhar a responsabilidade de mudar sua perspectiva.
  • Compartilhe artigos ou informações sobre os benefícios de ser otimista.
  • Você pode ter que negociar com quem seu filho pode ou não brincar. Se ele for extremamente resistente e parecer deprimido ou ficar recluso, procure ajuda profissional.

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