Como fazer um travesseiro estimulante do sono com camomila

Escrito por dena e. bolton | Traduzido por carlos nascimento
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • E-mail

A camomila tem um efeito levemente sedativo, o que faz com que muitos herboristas a utilizem para tratar doenças como cólicas nos bebês e cólicas menstruais nas mulheres. Muitas pessoas também a usam em chás para ajudá-las a dormir. As flores da camomila têm um leve aroma parecido com maçã, que também é relaxante, tornando o seu uso comum entre os aromaterapeutas. Porém, você não precisa recorrer a um fitoterapeuta ou aromaterapeuta para desfrutar dos benefícios da camomila. Estimule seu sono todas as noites usando as flores com aroma de maçã em um pequeno travesseiro incrivelmente fácil de fazer.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Dois quadrados de 15 cm de tecido
  • Duas xícaras de flores de camomila secas
  • Agulha e linha

Lista completaMinimizar

Instruções

    Como fazer um travesseiro estimulante do sono com camomila

  1. 1

    Coloque os quadrados de material com o lado direito virados um para o outro. Não é preciso usar bons pedaços de tecido, pode-se usar retalhos ou até mesmo duas toalhas. Costure três lados.

  2. 2

    Vire o material do avesso.

  3. 3

    Encha ligeiramente o travesseiro com as duas xícaras de flores secas de camomila. Costure para fechar o lado restante que estiver aberto. Se você planeja sempre mudar o recheio do travesseiro, certifique-se de costurar o quarto lado solto o suficiente para que seja capaz de cortar as costuras para abri-lo, mas não tão solto de forma que pedaços da erva caiam durante a noite.

  4. 4

    Posicione o travesseiro com camomila entre o seu travesseiro comum e a fronha. Bons sonhos!

Dicas & Advertências

  • As flores secas de lavanda poderão substituir a camomila.
  • Tente algumas aspérulas-doce secas para um delicioso aroma de baunilha.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível