Como aliviar a azia

Escrito por heather orr | Traduzido por ana rodrigues
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Como aliviar a azia
As dicas a seguir ajudarão a aliviar a azia e seus sintomas dolorosos (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

A azia é representada por uma sensação de ardor doloroso no peito que pode parecer com um ataque cardíaco para algumas pessoas que a experimentam. Ela é causada quando o esfíncter cardíaco localizado na parte inferior do esôfago permite que o ácido clorídrico produzido no estômago volte para o esôfago. Essas dicas vão ajudá-lo a aliviar a azia e os sintomas dolorosos.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Bicarbonato de sódio
  • Água
  • Antiácidos sem prescrição médica
  • Banana
  • Vinagre
  • Chiclete sem açúcar

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Instruções

  1. 1

    Evite alimentos ácidos. Os alimentos com um elevado nível de ácido, tal como o suco de laranja e os tomates são conhecidos por aumentar o risco de sofrer de azia. No entanto, se você está sofrendo com uma azia persistente, também deve evitar purê de batatas, carne moída, queijo cottage, creme de leite, cafeína, álcool, tabaco e aspirina, que também têm sido associados como causadores de azia.

  2. 2

    Diminua o tamanho das porções. Comer pequenas refeições mais vezes ao longo do dia auxiliará no alívio da azia, porque o seu estômago não será forçado a produzir grandes quantidades de ácido a fim de quebrar uma grande refeição. Em vez disso, menos ácido é necessário para digerir uma refeição pequena, o que significa menos ácido potencialmente acabando em seu esôfago e causando azia.

  3. 3

    Dê tempo suficiente para o seu alimento ser digerido antes de ir para a cama. Deitar-se depois de comer força os ácidos do estômago até o esôfago causando a azia. Coma a sua última refeição do dia pelo menos duas a três horas antes de ir para a cama para dar tempo suficiente para o seu alimento ser digerido antes de se deitar.

  4. 4

    Perca o peso em excesso. O peso extra coloca mais pressão sobre seu esôfago, o que leva à azia. Perder o excesso de peso aliviará a pressão e provavelmente a azia também.

  5. 5

    Tome uma dose de água de soda quando você sentir azia. Misture cerca de uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de 200 ml de água. Beba-o rapidamente para aliviar a azia.

  6. 6

    Use antiácidos sem prescrição médica para aliviar os sintomas de azia.

  7. 7

    Coma uma banana todos os dias para evitar azia.

  8. 8

    Tome uma colher de chá de vinagre para curar os sintomas de azia.

  9. 9

    Mastigue um chiclete sem açúcar após as refeições para evitar azia. O excesso de saliva produzida quando você masca chiclete ajudará o revestimento do esôfago e evitará a azia.

Dicas & Advertências

  • Se você sentir uma azia grave em uma base persistente, você pode ter uma condição chamada de DRGE (doença do refluxo gastroesofágico). Consulte o seu médico para o curso adequado de tratamento.

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