Como colocar bandagem elástica no joelho

Escrito por michael duty | Traduzido por julio vizo
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como colocar bandagem elástica no joelho
Se você torcer o joelho em um jogo de basquete ou escorregar, a bandagem é um dos primeiros e mais eficazes tratamentos para tal machucado (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Se você torcer o joelho em um jogo de basquete ou escorregar, a bandagem será um dos primeiros e mais eficazes tratamentos para tal machucado. Uma atadura e um pouco de descanso podem reduzir o inchaço e a dor de um entorse no joelho. Esses passos são a primeira ajuda mais eficaz para uma entorse no joelho. Isso é simplesmente para nos lembrar de que o primeiro passo no tratamento de qualquer lesão é evitar mais danos e fazer o que for necessário para proteger o local, o que pode significar a imobilização do joelho com uma tala ou o uso de muletas, se necessário.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Compressa fria
  • Fita adesiva médica
  • Tesoura

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Antes de colocar a bandagem no joelho, aplique gelo por cerca de 15 a 20 minutos. O objetivo do gelo, da compressão e da elevação é de limitar o fluxo sanguíneo na área, o que vai reduzir o inchaço e aliviar a dor. A compressa fria pode também reduzir a hemorragia no caso de feridas abertas. Certifique-se de que a pele não fique branca e que não haja dormência enquanto você aplica a compressa fria, pois estes podem ser sinais de congelamento. Pessoas com diabetes ou má circulação são especialmente suscetíveis a queimaduras por gelo.

  2. 2

    Remova a bandagem da embalagem de plástico e desenrole-a cerca de 5 a 10 cm. Mantenha o joelho em uma posição confortável. Com uma mão, segure a ponta solta da bandagem em um ponto logo acima do local machucado.

  3. 3

    Enrole o curativo uma vez por todo o joelho. Prenda a bandagem por dentro, para segurá-la no lugar. Comece logo abaixo do joelho e vá subindo, a fim de evitar que fluidos subam para o local.

  4. 4

    Continue a enrolar o joelho, até um ponto logo acima. Com cada nova volta, sobreponha cerca de 1/2 a 1/3 da largura de atadura anterior. Não enrole com muita força. Se o curativo ficar muito apertado ou desconfortável, desfaça-o e comece de novo. Uma vez que você tenha envolvido completamente o joelho, corte a bandagem frouxa do rolo e prenda-a no lugar.

  5. 5

    Tome um analgésico de farmácia, como o ibuprofeno (certifique-se de que você não tenha quaisquer problemas, restrições ou alergias que possam impedi-lo de tomar esses medicamentos). O site da Clínica Mayo recomenda a imersão em gelo, ou na mistura de gelo e água, de 15 a 20 minutos, a cada duas ou três horas nos primeiros dias. Além disso, lembre-se de que manter a área elevada será melhor para reduzir o inchaço. A Clínica Mayo sugere que você consulte o seu médico se a dor, a rigidez e o inchaço não melhorarem em dois ou três dias.

Dicas & Advertências

  • De acordo com o site da Clínica Mayo, você deve procurar atendimento médico imediatamente se uma das seguintes situações ocorrerem: se ouvir um som de estalo no momento da lesão, se for incapaz de suportar o peso sobre a articulação por causa da sensação de instabilidade ou dor e se o entorse tiver sido grave. Além dessas situações, procure ajuda médica imediatamente se a área ficar inchada rapidamente ou se você suspeitar de uma ruptura do músculo ou osso quebrado.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível